Богатые американцы спят больше бедных. Спите больше и вы!

К неожиданному выводу пришли ученые из Университета Чикаго, изучающие сон жителей США. Оказывается, обеспеченные люди в среднем спят больше тех, у кого есть финансовые проблемы. Как пояснили ученые, это связано с переживаниями, которые испытывают небогатые люди. Ведь они постоянно вспоминают о своем незавидном положении.

Вообще вывод вполне логичный и относиться не только к богатым/бедным. Чем больше информации (пусть даже полезной) у вас в голове, тем труднее вам расслабиться. Лучший совет в таком случае – освободите голову, это не самый надежный «сейф». Зафиксируйте все, что вы держите в уме. Запишите мысли и эмоции, отметьте в календаре встречи, напишите план работ. Думаете, глупость? А вы попробуйте. Почувствуете огромное облегчение и сможете быстро заснуть.

Проблема ведь не в том, богаты вы или едва сводите концы с концами. Суть в том, думаете вы об этом или нет.